Kinderoefentherapie

Kruipen, rennen, meedoen op het schoolplein, fietsen, schrijven, knippen… Bij de meeste kinderen gaat het aanleren hiervan vanzelf, maar dat geldt helaas niet voor ieder kind.

Help je kind om soepel te bewegen met kinderoefentherapie

Een kinderoefentherapeut behandelt baby’s, dreumesen, peuters en kinderen in de basisschoolleeftijd die problemen ervaren met bewegen of moeite hebben om bewegingen aan te leren, zoals bijvoorbeeld omrollen, klimmen, gymmen of schrijven. Kinderoefentherapie helpt je kind om meer zelfvertrouwen en plezier in bewegen te krijgen.

Wat is kinderoefentherapie?

Kinderoefentherapie is beweegzorg voor kinderen die problemen hebben met bewegen. Het doel van kinderoefentherapie is om je kind te helpen soepel te leren bewegen. Het krijgen van meer zelfvertrouwen en plezier in bewegen staat voorop!

Wat is een kinderoefentherapeut?

Kinderoefentherapie is een erkende specialisatie van algemene oefentherapie. Een kinderoefentherapeut is een oefentherapeut die, na de hbo-opleiding Oefentherapie, een traject op hbo-masterniveau heeft gevolgd om zich te specialiseren in het behandelen van beweegproblemen bij kinderen van 4 t/m 12 jaar. Daarnaast heeft Alide meerdere specifieke bij- en nascholingen gevolgd voor de behandeling van voorkeurshouding bij baby’s, houdingsproblemen bij kinderen en hoofdpijn bij kinderen.

Wat doet een kinderoefentherapeut?

Een kinderoefentherapeut onderzoekt, behandelt en begeleidt kinderen die problemen hebben met bewegen en daar last van hebben in hun dagelijks leven.  Dit gebeurt op een speelse manier waardoor je kind het leuk vindt en gemotiveerd wordt om te bewegen.

De behandeling vindt plaats op school, of via een afspraak bij u thuis.

In het kennismakingsgesprek vraagt de kinderoefentherapeut hoe je kind zich ontwikkelt en met welke activiteiten je kind moeite heeft. Op basis van jullie hulpvraag en een onderzoek naar het motorisch functioneren van je kind stelt de kinderoefentherapeut een behandelplan op.

Als ouder(s) wordt je hierbij betrokken en krijg je ook adviezen mee voor thuis. Gedurende het behandeltraject wordt het motorische functioneren van je kind regelmatig met jou doorgenomen.

Kinderoefentherapie wordt 18x vergoed vanuit de basisverzekering. Indien er meer behandelingen nodig zijn, wordt dit vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Je kunt zonder verwijzing terecht bij de kinderoefentherapeut.

Slaapoefentherapie volwassenen

Waarom naar de Slaapoefentherapie?

Slaapbehandeling door de oefentherapeut Cesar/Mensendieck kan u in gemiddeld 6 sessies van uw slaapproblemen verlossen.

Een behandeling bij een oefentherapeut met de methode Slaapoefentherapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. U zal opmerken dat het echt persoonlijk maatwerk is voor uw unieke situatie. U ervaart ook kwaliteit omdat Slaapoefentherapeuten zich steeds bij moeten scholen. Iedere 4 jaar is er een volledige bij- en nascholing voor elke Slaapoefentherapeut. Natuurlijk ten goede van uw behandeling en eindresultaat.

Behandeling: Wat kunt u verwachten van de Slaapoefentherapeut?

De behandeling van de oefentherapeut benadert uw (lichamelijke/mentale) klachten en slaapproblemen vanuit een 24-uurs visie. Omdat de invloeden van uw dag doorwerken in de nacht en de gevolgen van een slechte nachtrust doorlopen in de dag die erop volgt, kijkt de oefentherapeut naar het volledige plaatje. De onderliggende oorzaken en in stand houdende factoren van uw klachten en het slaapprobleem worden systematisch inzichtelijk gemaakt, aangepakt en opgelost.

De aanpak van de oefentherapeut

De oefentherapeut helpt u met:

• Inzichten die gezond slaapgedrag bevorderen;
• Inzichten hoe uw klachten samenhangen met slaapproblemen en andersom;
• Hoge kwaliteit (adem- visualisatie- haptische en ontspannings-) oefenstof die op maat wordt gemaakt voor uw unieke verstoorde slaappatroon;
• Cognitief gedragsmatige therapie (vlg J. Beck) en uitgebreide psycho-educatie die u helpen uw gedachten in het juiste perspectief te zetten;
• Een gezonde copingstijl, waardoor u overdag en ’s nachts adequater en rustiger leert omgaan met de gevolgen van uw slaapprobleem. Dit vermindert stress en helpt u uit de vicieuze cirkel van slecht slapen te komen. U kunt hierbij denken aan Acceptance and Commitment Therapy (ACT), mindfulness en oplossingsgericht denken;
• Uitleg over de architectuur van een gezonde slaap per leeftijdscategorie.

Hoe ziet uw slaapbehandeling eruit?

• Intake: Tijdens de eerste afspraak analyseert de oefentherapeut uw persoonlijke slaappatroon en de verbanden met uw klachten. U krijgt direct inzicht in wat u nu eigenlijk wakker houdt.
• Vragenlijsten: U vult een of meerdere vragenlijsten in om meetbaar en inzichtelijk te maken wat uw vorderingen zijn.
• Behandeldoel/plan: Samen met de oefentherapeut stelt u aan het einde van het eerste consult een duidelijk en realistisch behandeldoel en plan van aanpak op.
• De behandelingen: De behandelingen die volgen, geven vorm en inhoud aan dit plan. U krijgt zowel praatsessies als oefensessies. In een praatsessie bespreekt u tips om beter te slapen of gezonder om te gaan met uw klachten, gebaseerd op recente en wetenschappelijk bewezen inzichten. U werkt ook aan gedachtetherapie, slaaphygiëne, communicatieve vaardigheden, gedragsinterventies, ACT en mindfulness. In een oefensessie leert u praktische handvatten, oefenstof voor overdag en ’s nachts en leert u frustratie om te zetten naar ontspanning.
• Eindrapportage en klanttevredenheidsonderzoek: Aan het einde wordt er een rapportage opgesteld voor uw huisarts of specialist. Daarnaast vragen wij naar uw tevredenheid over de behandeling en, indien gewenst, een recensie voor de website.

Wat neemt u mee naar de behandeling?

• Een verwijsbrief is fijn maar niet noodzakelijk.
• Uw zorgverzekeringspasje.
• Uw identiteitsbewijs of rijbewijs.
• Een groot badlaken.
• Uw slaapdagboek en slaapvragenlijst (ISI) mits u dit al heeft.
• Uw rapportage vanuit het slaapcentrum indien van toepassing.

Heeft u nog vragen over de behandeling van uw slaapproblemen? Stel deze dan gerust via Whatsapp. U ontvangt antwoord van mij.

Slaapoefentherapie kinderen en baby’s

Specifiek gericht op het verbeteren van slaapkwaliteit bij de allerkleinsten.

Kinderen en Slaapoefentherapie:

• gedragsmatige problemen bij kinderen zoals hyperactiviteit, passiviteit, prikkelregulatieproblemen
• bioritme problemen bij tieners, zoals een omgekeerd dag-nacht ritme, moeite met inslapen, overmatige slaperigheid overdag
• overmatig schermgebruik met gsm, computeren/gamen met als gevolg bewegingsarmoede en daglichttekort
• inslaap- doorslaap-, vroeg wakker word problemen
• spanningsproblematiek
• angsten (voor het donker /voor alleen zijn / voor de dag van morgen / prestaties)

• onzekerheid, bij ouders in bed slapen
• enge dromen
• leerproblemen door slaapproblemen (moeheid-concentratie)
• slaapritueel problemen
• altijd “vechten” en strijd leveren om naar bed te gaan.
• hyperactiviteit
• hooggevoeligheid